14 DNEVNI UVAJALNI PROGRAM

Preizkusi nas v 14 dneh! 

Prijavi se na brezplačen uvodni posvet za UVAJALNI PROGRAM.

Zaradi visoke zasedenosti se prijavi čimprej, ker je število mest omejeno!

NISI ŠE NIKOLI IZVAJAL/A VAJ ZA MOČ? 

Te je strah pričeti, ker si mnenja, da ne obvladaš izvedbe vseh vaj?

ZMEDEN/A? 

Ne veš, kateri način treninga je zate najbolj primeren?

SI V ZELO SLABI KONDICIJI?

Se bojiš, da boš pred ostalimi izstopal/a zaradi slabe kondicije?

IŠČEŠ PRIJETNO OKOLJE ZA TRENINGE? 

Uživaš na treningih ob dobri družbi in zabavnih trenerjih?

PRIJAVA NA UVODNI POSVET Z MERITVAMI

3 UVAJALNI TRENINGI IN PREHRANSKI POSVET

1 TEDEN NA SKUPINSKIH VADBAH

PRIPOROČILA ZA NADALJEVALNI PROGRAM

KAJ PRIDOBIŠ S 14 DNEVNIM UVAJALNIM PROGRAMOM?

  • edinstveno izkušnjo z večjim delom ekipe že na začetku poti v našem vadbenem centru

  • učenje osnovnih gibalnih vzorcev, ki se uporabljajo na vseh vadbah in treningih

  • varnost na uvodnih treningih ob nadzoru fitnes trenerja

  • nekaj malega kondicije in moči za bolj samozavesten pričetek z vadbami

  • osnovne prehranske nasvete glede na vaše trenutne prehranjevalne navade

  • 1 tedenski preizkus naših skupinskih vadb

  • priporočila trenerja za nadaljevanje z našimi vadbami oz. treningi

ZAKAJ TI NAŠE STRANKE PRIPOROČAJO NAŠ VADBENI CENTER?

KAKO POTEKA UVAJALNI PROGRAM IN KOLIKO JE CENA?

  • Na uvodnem posvetu se s trenerjem najprej pogovorita glede tvojih ciljev, trenutnega zdravstvenega stanja in o preteklih izkušnjah s fizično aktivnostjo in opravita meritve telesne sestave.

  • Na treh uvajalnih treningih z osebnim trenerjem se naučiš pravilne izvedbe vseh gibalnih vzorcev, kar je ključno za kakovostno opravljanje nadaljnjih treningov. S tem poskrbiš za boljši učinek in večjo varnost na treningih.

  • V drugem tednu uvajalnega programa imaš prost dostop do vseh skupinskih vadb, da se prepričaš v ustreznost posamezne vadbe.

  • Da bodo treningi in rezultati še učinkovitejši, prejmeš v paketu tudi prehranski posvet.

  • Na podlagi tvojih želja in trenutnega stanja, prejmeš še priporočila za nadaljevalni program.

Cena uvajalnega programa v manjši skupini (3-5 oseb):

    60 €  110 €

Cena individualnega uvajalnega programa:

    100 €  180 €

Termini treningov se določijo po dogovoru s trenerjem. 

Treningi lahko potekajo v manjši skupini (od min 3 do max 5 oseb) ali individualno. 

Meritve telesne sestave se opravi na posvetu, ocena telesne zmogljivosti v sklopu uvodnih treningov.

Krajši prehranski posvet se opravi preko e-maila, kamor vam naš prehranski svetovalec pošlje navodila.

ŠE NIMAŠ DOVOLJ POGUMA?

Se želiš pred prvim obiskom našega vadbenega centra vsaj malo telesno pripraviti kar doma? 

Preizkusi 28 dnevni trening program, ki je sestavljen iz preprostih vaj z lastno telesno težo in brez pripomočkov.

Prejmeš ga s klikom na spodnji gumb.

info@jeklarna.si     031 264 223

Vsi podatki, ki jih Vadbeni center Jeklarna, Rok Kržič s.p. pridobi na spletnem mestu www.jeklarna.si in člansko pristopnico (ime in priimek, naslov, email, telefonska številka, TRR, davčna št.), so uporabljeni izključno za namen organizacije prijav na vadbene termine, plačila obveznosti ter za obveščanje o novostih, akcijah, spremembah, vabilih na dogodke ipd. Podatke hranimo dokler je stranka včlanjena v Vadbeni center Jeklarna. Vadbeni center Jeklarna, Rok Kržič s.p.. ima zagotovljene vse postopke, potrebne za zavarovanje osebnih podatkov, kot to določata Splošna uredba o varovanju osebnih podatkov (GDPR) in veljavni Zakon o varovanju osebnih podatkov.

© 2019 Vadbeni center Jeklarna, Rok Kržič s.p. | Vse pravice pridržane