NEDELJSKO SPROŠČANJE

Pilates z elementi raztezanja in sprostitev s tibetanskimi posodami in gongi

Pričetek bo namenjen raztezanju, kjer bomo upoštevali osnove pilates vadbe, izvajali bomo raztezne položaje in jogijske asane, pozornost pa bo usmerjena na dihanje. 

Nadaljevali bomo s sproščanjem ob terapevtskih zvokih gonga, instrumenta z najmočnejšo energijo. Prepustili se bomo tudi zvokom tibetanske posodice, ki prav tako pomaga sproščati napetosti, odpravljati blokade fizičnega telesa, ter umirja čustveno in mentalno telo.


V prostoru se nahaja nekaj tudi podlog in odej, za maksimalno udobje pa lahko prinesete s seboj tudi svojo odejo ter stekleničko z vodo.



Sproščanje je na urniku  vsako prvo nedeljo v mesecu  in traja cca 1 uro.

Vodi ga Ana Podlipnik.



Lepo vabljeni!

Cena obiska za člane Jeklarne znaša 5€, za zunanje goste 7€.
Vsak udeleženec prejme še topel čaj ali kavo.

Na urniku poiščeš termin dogodka (prva nedelja v mesecu) in se prijaviš.

Prijaviš se lahko tudi na recepciji, na 031 264 223 ali info@jeklarna.si.

info@jeklarna.si     031 264 223

Vsi podatki, ki jih Vadbeni center Jeklarna, Rok Kržič s.p. pridobi na spletnem mestu www.jeklarna.si in člansko pristopnico (ime in priimek, naslov, email, telefonska številka, TRR, davčna št.), so uporabljeni izključno za namen organizacije prijav na vadbene termine, plačila obveznosti ter za obveščanje o novostih, akcijah, spremembah, vabilih na dogodke ipd. Podatke hranimo dokler je stranka včlanjena v Vadbeni center Jeklarna. Vadbeni center Jeklarna, Rok Kržič s.p.. ima zagotovljene vse postopke, potrebne za zavarovanje osebnih podatkov, kot to določata Splošna uredba o varovanju osebnih podatkov (GDPR) in veljavni Zakon o varovanju osebnih podatkov.

© 2020 Vadbeni center Jeklarna, Rok Kržič s.p. | Vse pravice pridržane                                                                                                                                                                            Splošni pogoji in pravila