PROGRAM "PRVIH 30 DNI"
ZAKAJ PROGRAM
"PRVIH 30 DNI"?
KER JE TO RAVNO DOVOLJ ČASA, DA VAM POKAŽEMO, DA BO TO VAŠ ZADNJI POSKUS, DA OSVOJITE ZDRAV NAČIN ŽIVLJENJA!
ČE ŠE NISTE, SCROLLAJTE DALJE ...
KAJ VAM ŽELIMO POKAZATI S TEM PROGRAMOM?
Predvsem to, da je začetek do bolj zdravega načina življenja lahko zelo prijeten.
Kot vam je bilo sedaj verjetno že prikazano, naši programi ne temeljijo na hitrih rešitvah, kot npr. “v 28 dneh do sexi trebuščka”, ampak na ideji, da je za zdrav življenjski slog potrebno vpeljati telesno aktivnost in uravnoteženo prehrano v naš vsakdan.
Verjamemo, da je to edini način, da dejansko dosežemo to, kar si vsi želimo – živeti zdravo življenje in imeti svobodno izbiro pri prehrani in aktivnostih v katerih uživamo.
Zato vam želimo v teh prvih 30 dneh zelo olajšati prvi korak do tega cilja. Naša prijazna ekipa coachev vam bo pomagala premagati strah pred začetkom spremembe in razbiti vse dvome, ki jih morda pri tem imate.
NA TEJ TOČKI IMATE VERJETNO NASLEDNJE POMISLEKE:
Za program potrebujete pravzaprav zelo malo časa – treningi in ostale aktivnosti vam ne bodo vzele več kot nekaj ur na teden. Poleg tega imamo v Jeklarni zelo prilagojen urnik in lahko treninge obiskujete že zelo zgodaj zjutraj pred službo ali takoj po službi ali pa pozno zvečer, ko se doma običajno razmere že umirijo.
V klasičnih fitnesih je to morda res lahko problem, ker se ne znajdete med vsemi napravami in ne veste, kje sploh začeti. V Jeklarni naj vas to ne skrbi, saj imamo z vsakim članom zelo oseben odnos in vodimo vas od samega začetka, tako da nikoli nimate občutka izgubljenosti.
Če imate za seboj že kar nekaj neuspešnih poskusov preobrazbe, potem verjamemo, da je vaša motivacija ta trenutek res slaba. Neuspešni poskusi so verjetno posledica izbire nevzdržnih načinov spremembe svojih navad. Kot verjetno že veste, vam bomo v Jeklarni pomagali ohranjati motivacijo in ti pomagali doseči dolgoročno preobrazbo.
KAKO POTEKA PROGRAM
"PRVIH 30 DNI"
PRVIH 30 DNI "1 NA 1"
vključuje ...- Uvodna predstavitev in uvod v prehrano ter gibanje z analizo gibalnih vzorcev
- Uvodni vprašalnik o tvojih ciljih in trenutnemu življenjskemu slogu z analizo prehranjevalnih navad
- 8 individualnih treningov z osebnim trenerjem in pričetek uvajanja več telesne aktivnosti v vsakdanje življenje
- Personaliziran načrt spremembe tvojih navad za dosego zdravega življenjskega sloga
- Individualen posvet za nadaljevalni program
PRVIH 30 DNI V SKUPINI
vključuje ...- Uvodna predstavitev in uvod v prehrano ter gibanje z analizo gibalnih vzorcev
- Uvodni vprašalnik o tvojih ciljih in trenutnemu življenjskemu slogu z analizo prehranjevalnih navad
- Prva dva treninga individualno z osebnim trenerjem,
- Nadaljevanje (3 tedne) treningov v manjši skupini - max 8 oseb s podobnimi cilji
- Individualen posvet za nadaljevalni program
INDIVIDUALNA IZVEDBA PRVIH 30 DNI
vključuje:- 8 individualnih treningov z osebnim trenerjem po programu, ki je prilagojen vašim sposobnostim
- Uvodni posvet glede vaših ciljev in problemov, ki jih želite rešiti z našo pomočjo
- Osebno prilagojen coaching jeklenih navad za spremembo vašega življenjskega sloga
SKUPINSKA IZVEDBA PRVIH 30 DNI
vključuje:- 2 individualna treninga z osebnim trenerjem in 6 treningov v manjši skupini do največ 8 vadečih
- Uvodni posvet glede vaših ciljev in problemov, ki jih želite rešiti z našo pomočjo
- Skupinski coaching jeklenih navad za spremembo vašega življenjskega sloga
* Cene se gibljejo od cca 60 € do 300 € na mesec. Točno ceno določimo na uvodnem posvetu, ko vam bomo s pomočjo temeljitega pogovora lahko predlagali najbolj primerno izvedbo programa Prvih 30 dni in kasneje za nadaljevalni program.
ČE PRIJAVO IZPOLNITE V TEM TRENUTKU,
VAM BREZ DOPLAČILA !!! PODARIMO ŠE:
PROGRAM ZA ŽENSKE
“Kilogrami so bili ovira, seveda. Ampak bilo je več kot to. V poplavi vsakodnevnih opravil, službe in ukvarjanju z otroki si enostavno nisem vzela časa zase. V svoji koži se nisem počutila dobro, lepo in samozavestno. Nisem imela občutka, da se imam rada in glavni razlog ni bil izgled mojega telesa, ampak dejstvo, da ne skrbim zase.”
S strokovnim in hkrati prijaznim ter domačim odnosom pripeljemo ženske do tega, da se v svojem telesu počutite zadovoljne in privlačne, ste bolj samozavestne in sproščene v intimnih odnosih, pridobite na kondiciji in imate več energije za igranje s svojimi otroki ali pri delu v službi. Včasih oboje.
Ni lahko biti sodobna ženska, saj so pritiski veliki na vseh področjih življenja. V Jeklarni se ne boš osredotočala samo na hitro hujšanje (kar si verjetno že sama opazila, da enostavno ne deluje), ampak na celostno telesno preobrazbo. Pomagali ti bomo z urejanjem navad, prehrano in s treningi in vse to na način, ki bo ustrezal tebi. Vpeljali te bomo v naš Jeklen sistem, ki te bo opolnomočil in ti dal občutek varnosti, sigurnosti ter odlične samopodobe.
Tudi če si nosečka ali mlada mamica, imamo zate poseben program, kjer boš šla varno in aktivno skozi eno najpomembnejših obdobij v tvojem življenju.
OPAZILA BOŠ DRASTIČNO RAZLIKO V:
Spet se boš počutila, da zmoreš vse in med tem izgledaš noro dobro!
PROGRAM ZA MOŠKE
“Včasih sem se rekreiral, potem pa se enostavno zgodi življenje. Služba, podjetje, žena in otroci, vse to od mene zahteva ogromno. Za sebe enostavno nisem več našel časa. V Jeklarno me je pripeljal občutek, če sem čisto iskren, da nisem več pravi moški. Nisem se počutil več poln zagona ter energije in v svojem telesu se enostavno nisem počutil več dobro.”
“Včasih sem se rekreiral, potem pa se enostavno zgodi življenje. Služba, podjetje, draga, vse to od mene zahteva ogromno. Za sebe enostavno nisem več našel časa. V Jeklarno me je pripeljal občutek, če sem čisto iskren, da nisem več pravi moški. Nisem se počutil več poln zagona, energije, v svojem telesu se nisem počutil več dobro.”
Za moškega je ključnega pomena, kako operira s svojim telesom. Njegovo telo je direkten odsev počutja, samozavesti in občutka moškosti! Ko skrbi za svoje telo, ga gradi in v svoje življenje vpelje rutino gibanja, premikanja bremen. Hkrati začne veliko boljše delovati tudi na drugih področjih življenja.
Tvoja telesna pripravljenost ima direkten vpliv na tvoje zdravje in dolgoživost, na tvoj odnos z ženskami, na sposobnost v karieri ali vodenju podjetja. Vpliva tudi na kakovost spanja in navsezadnje tudi na kakovost intimnega življenja.
Seveda boš izgubil centimetre okoli pasu, pridobil energijo in mišično maso. Ampak Jekleno življenje je veliko več kot hitra izguba kilogramov. Vpeljali te bomo v Jeklen sistem in način življenja, ki te bo opolnomočil in ti dal orodja, navade in okolje, v katerem se boš počutil odlično v svojem močnem telesu.
OPAZIL BOŠ DRASTIČNO RAZLIKO V:
IŠČETE SKUPINSKE VADBE?
(SI ŽELITE SAMO REKREACIJO IN VEČ GIBANJA,
BREZ SPECIFIČNEGA CILJA IN NAŠE CELOSTNE PODPORE?)
ZADOVOLJSTVO NAŠIH STRANK
PRIJAVA NA BREZPLAČEN
UVODNI POSVET
