8 TEDENSKA PREDPOLETNA JEKLENA PREOBRAZBA

VAM JE KARANTENA PUSTILA GROZNE POSLEDICE NA POČUTJU,

TELESNI PRIPRAVLJENOSTI IN SO SE VAM NABRALI ODVEČNI KILOGRAMI?

Ni še prepozno za spremembo, v 8 tednih lahko še PRED POLETJEM naredite velik korak na poti do vaše preobrazbe!

V 8 TEDNIH DO IZGUBE VSAJ 4 KILOGRAMOV!

Z rednim obiskovanjem treningov in upoštevanjem naših napotkov, vam zagotavljamo uspešen boj z odvečnimi kilogrami.

 

S KAKŠNIMI PROBLEMI SE SOOČATE?

80% LJUDEM, KI USPE ZNIŽATI TELESNO MASO VSAJ ZA 10% S POMOČJO RAZLIČNIH DIET,

SE TEŽA KMALU POVRNE ALI CELO POVEČA!

Dieta ni rešitev za vaš dolgoročni uspeh, kar verjetno lahko potrdite že iz lastnih izkušenj. Začetki so obetavni, motivacija je na vrhuncu in teža hitro pada. Problem je v tem, da že v naprej veste, da tak način ni vzdržen na dolgi rok. Po koncu diete padete v star prehranjevalni režim in kilogrami naraščajo še hitreje kot pred dieto. Vrtite se v začaranem krogu in to slabo vpliva na vaše počutje, samopodobo, odnose z bližnjimi in vaše zdravje.

ZARADI NEZDRAVIH PREHRANJEVALNIH NAVAD IN PREMALO GIBANJA 

POGOSTOKRAT ZBOLITE IN IMATE DNEVNA NIHANJA ENERGIJE

Verjetno poznate občutek, ko ste nekaj dni na "dieti" in se prehranjujete bolj zdravo, kupite si novo športno opremo in celo prepotite svoje telo. Že v samo nekaj dneh lahko občutite vpliv zdravih življenjskih navad na vaše počutje in zdravje. Ne bi bilo super, če bi se tako počutili celo življenje?

NA ŽIVCE VAM GRE, KER STE V SLABI TELESNI PRIPRAVLJENOSTI IN

VAS ŽE 10 MINUTNI SPREHOD ALI STOPNICE ZELO UTRUDIJO

Zaradi premalo telesne aktivnosti je vaša telesna pripravljenost na zelo nizkem nivoju, kar je zelo neugodno tudi za vaše zdravje. Nimate motivacije za aktivnosti, ki jih opravljajo vaši prijatelji, saj vas je sram, ker se vam morajo vedno prilagajati in vas čakajo na pohodih.

ODVEČNA TELESNA TEŽA POVZROČA DODATNE OBREMENITVE NA VAŠE SKLEPE IN

JE LAHKO RAZLOG ZA BOLEČINE V KOLENIH, HRBTU ALI KOLKIH

Bolečine v sklepih omejujejo vaše dnevne aktivnosti, kar vam še dodatno otežuje izgubo odvečnih kilogramov. Zaradi bolečin se verjetno smilite samim sebi, se izgovarjate, da določenih aktivnosti itak ne morete izvajati, poleg tega pa se pogostokrat še tolažite s hrano.

V OMARI VAM ŽE VEČ KOT 10 LET VISIJO OBLEKE, KI SO VAM ŽE ZDAVNAJ PREMAJHNE,

VENDAR ŠE VEDNO UPATE, DA JIH BOSTE NEKOČ SPRAVILI NASE

Bliža se pomemben dogodek, za katerega imate že izbrano oblekico in želite izgledati najlepši, a kaj, ko oblekice ne spravite nase. Vse bi dali, da vam ne bi bilo potrebno spet na "28 dnevno dieto s korenčkovim sokom". 

Če se odločite še danes, lahko do poletja izgubite že kar nekaj odvečnih kilogramov.

Predstavljajte si življenje, kjer:

imate vi popolno kontrolo nad hrano in ne obratno

večkrat tedensko uživate v športnih aktivnostih v prijetni družbi

imate idealno telesno težo skozi celo leto in vam ni potrebno na dieto 1 teden pred poroko

imate ogromno kondicije in vam vsi zavidajo, ker vas ne dohajajo na pohodih

ste vedno polni energije, zdravi, dobre volje in v družbi se počutite samozavestni

!!! Garancija na zadovoljstvo !!!

 

3 KORAKI DO PREDPOLETNE JEKLENE PREOBRAZBE

Brez naslova_edited_edited.jpg

KORAK 1 - 14 Dnevna Uvodna Izkušnja

4 UVAJALNI TRENINGI, PREDSTAVITEV DOBRODELNEGA SISTEMA JEKLENIH NAVAD, MERITVE TELESNE SESTAVE, INDIVIDUALNI POSVET

S 4 uvajalnimi treningi boste spoznali in delno osvojili osnovne gibalne vzorce, postopno pričeli z uvajanjem treninga za moč in vzdržljivost. V prvih dveh tednih bo največji poudarek na učenju pravilne izvedbe vseh vaj, zato je strah, da še niste dovolj pripravljeni za naše programe popolnoma odveč. Predstavili vam bomo tudi sistem Jeklenih Navad, s katerim postopno osvajate jeklen življenjski slog. Za vse, ki želite opravimo meritve telesne sestave in krajši posvet o vaših željah in ciljih.

IMG_20210304_174837.jpg

KORAK 2 - Pričetek Jeklene Preobrazbe

NADALJEVANJE IN STOPNJEVANJE TRENINGOV, PRIČETEK S SISTEMOM JEKLENIH NAVAD

Treningi se po dveh tednih postopno stopnjujejo, počasi se dviguje intenzivnost, še vedno pa je velik poudarek na kakovosti izvedbe in prilagajanju vaj na posameznika, kljub temu, da se izvajajo v manjši skupini. Pričnete tudi s sistemom Jeklenih Navad, ki je ključen za doseganje vašega cilja. Z ustreznim pristopom poskrbimo, da je postopek preobrazbe zabaven, ne preveč zahteven in dolgoročno zelo učinkovit.

veselje po treningu.png

KORAK 3 - Predpoletna Jeklena Preobrazba

IZGUBA VSAJ 4 KILOGRAMOV IN OSVOJITEV JEKLENIH NAVAD, KI BODO TEMELJ ZA NADALJEVANJE PREOBRAZBE

V 8 tednih lahko pričakujete izgubo vsaj 4 kilogramov, če še boste redno udeleževali naših treningov in bili dosledni pri izvajanju jeklenih navad. Obdobje dveh mesecev je običajno pokazatelj, kako odločni ste za spremembo svojih navad, zato je po uspešno opravljenem programu dosežen velik korak, ki vam bo omogočil, da z našo pomočjo nadaljujete in dosežete svojo končno želeno preobrazbo. Na koncu se bomo pogovorili o možnostih nadaljevanja z našimi programi.

!!! Garancija na zadovoljstvo !!!

Cena 8 tedenske predpoletne Jeklene Preobrazbe:

197 €*       290 

2x tedensko vrhunski treningi v skupini do 8 vadečih, prilagojeni ciljni skupini

Dobrodelni sistem Jeklenih Navad za osvojitev zdravega življenjskega sloga

Stalna podpora trenerja in ostalih članov skupine 

Možnost obiskovanja visoko intenzivnih krožnih vadb

Meritve telesne sestave in analiza gibalnih vzorcev ter spremljanje napredka

ZAKAJ IZBRATI JEKLARNO?

Ker verjamemo, da je način izvedbe programa, znanje in navade, ki jih z njim pridobite to, kar potrebujete za doseganje dolgoročnih rezultatov. Kratkotrajne drastične diete in razni "shujševalni dodatki" vas na žalost do tja ne bodo popeljali. S kakovostnimi treningi za moč, ki so bistvenega pomena za ohranjanje puste telesne mase, osebno prilagojenim prehranskim svetovanjem, rednimi kontrolami napredka in s podporo celotne ekipe ter ostalih članov programa poskrbite za učinkovito in dolgotrajno telesno preobrazbo.

Klementina, mamica 3 otrok

"Rok, res sem ti hvaležna, da si iz totalne anti-športnice izvlekel moč, da zdaj redno telovadim trikrat na teden. Nisem verjela, da bom kdaj vzljubila vadbo, a s tvojo pomočjo mi je to uspelo (pri 42 letih 😊)

Hvala za vso spodbudo, dobro voljo in strokovnost, ki jih vlagaš v moje treninge. 😊

FB recomnendation - Vanja.PNG
Mnenja strank

Manca, navdušena športnica

Že od nekdaj sem zelo športno aktivna, v zadnjih nekaj letih predvsem preko vodenih vadb ali pa samostojno v fitnesih. S selitvijo na Vrhniko sem se odločila za bolj osebni pristop, v jeklarni, ker je trening program prilagojen mojim željam in mojim zmožnostim. Všeč mi je, ker se zahtevnost običajno iz tedna v teden stopnjuje, na podlagi mojih komentarjev in ocen težavnosti (se tudi zgodi, da mi je v naslednjem tednu žal, da sem kaj ocenila kot prelahko - ampak samo tako se napreduje). Trening v jeklarni mi je sprostitev in odklop po službi 😊

Moj cilj je ohranjanje dobre kondicije in napredovanje v moči, predvsem pri nekaterih vajah, ki jih do sedaj se nisem uspela osvojit. S trenerjem Žanom sva v stiku glede težavnosti treningov, vaj in števila ponovitev, zna pa dobro svetovati tudi v primeru kakšnih bolečin, zakrčenosti, ki se kdaj kar tako pojavijo 😊

Moj napredek spremljava na vsake tri mesece z meritvami maksimalne moči in telesne sestave. Meritve vedno navdušijo zaradi doseženih, mogoče celo preseženih ciljev, v nasprotnem primeru pa služijo kot odlična motivacija za nadaljnje delo.

2 lokaciji

96% članov nas priporoča

skupaj izgubili že preko 1100 kg

več kot 800 vadečih

Danes je morda vaša zadnja priložnost, da se nam pridružite, saj imamo prostih le še nekaj terminov.

Ne razmišljajte preveč. Najtežje je začeti, prijavite se zdaj in opravljen bo velik korak!

!!! NUDIMO TUDI GARANCIJO NA ZADOVOLJSTO !!!

Oglejte si nekaj KORISTNIH NASVETOV,

ki vam bodo pomagali na poti do vaše JEKLENE PREOBRAZBE.