JEKLARNA

vsebine za zdrav življenjski slog

ZDRAVJE & ŽIVLJENJSKI SLOG
Rok Kržič

Zakaj se po vsakem hujšanju ponovno zredim?

Zaradi zunanjih pritiskov, ki nam kažejo »smernice« o našem zunanjem izgledu, ustrezni telesni masi, zdravi in nezdravi hrani, »najboljši aktivnosti« za hujšanje ipd., smo se ljudje močno oddaljili od naših

Preberi več »
PREHRANA
Rok Kržič

Ali se redim, ker premalo spim?

Zelo verjetno ste že sami opazili, da se po neprespani ali slabo prespani noči poveča lakota in želja po nezdravi, precej kalorični hrani. Vaša opažanja potrjujejo tudi številne raziskave na

Preberi več »
PREHRANA
Rok Kržič

133 urni post – eksperiment

ZAKAJ POST? Nekateri alternativni načini prehranjevanja, kot jih danes poimenujemo, me zanimajo že dalj časa in do danes sem nekatere že preizkusil, dalj časa trajajočega posta pa do tega eksperimenta

Preberi več »