JEKLARNA

vsebine za zdrav življenjski slog

PREHRANA
Jernej Ogrin

Koliko predelane hrane pojem?

Medtem, ko pri številu in razporeditvi obrokov zaenkrat nimamo točnih številk o tem, kaj je najbolj optimalno (verjetno nekje med 3 in 6 obrokov, razporejenih glede na posameznikove preference), so

Preberi več »
ZDRAVJE & ŽIVLJENJSKI SLOG
Rok Kržič

Zakaj se po vsakem hujšanju ponovno zredim?

Zaradi zunanjih pritiskov, ki nam kažejo »smernice« o našem zunanjem izgledu, ustrezni telesni masi, zdravi in nezdravi hrani, »najboljši aktivnosti« za hujšanje ipd., smo se ljudje močno oddaljili od naših

Preberi več »